Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

18/09/2017

Здравей, Ани! Благодаря, че отдели време от натовареното си ежедневие да споделиш историята си!

Read more
How to make more time?

How to make more time?

04/08/2017

We live in dynamic times where we are in constant race with time, and it gets more and more hectic.

Read more
Кога седенето не ни вреди?

Кога седенето не ни вреди?

31/07/2017

За седенето, болките в гърба и кръста и здравето.

Read more
Колко трудно е храненето всъщност?

Колко трудно е храненето всъщност?

28/07/2017

Всеки ден различни сайтове и хора ни заливат с купища информация, какво е здравословно хранене. Някои изпадаме в култ на определени режими и се кълнем, че това е най-добрия начин.

Read more
14 Tricks to Improve your Mobility while Stuck in Traffic

14 Tricks to Improve your Mobility while Stuck in Traffic

08/03/2017

The single most used excuse people use why they don’t work out is that they don’t have time. I agree that life can be busy and I have also had days when I haven’t been able to do some decent movement or training.

Read more
The 3 pillars for improving physical well-being

The 3 pillars for improving physical well-being

18/02/2017

For many years we have been told that in order to get in shape we need to pay attention to our nutrition and exercise. Although both of the above are right, there are other vital elements which have been neglected and are less talked about.

Read more