Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

Как Анна подобри мобилността на рамото си и стана по-силна за любимите занимания

18.09.2017

Здравей, Ани! Благодаря, че отдели време от натовареното си ежедневие да споделиш историята си!

Прочети повече
Как да спечелим повече време?

Как да спечелим повече време?

04.08.2017

В днешно време животът е много динамичен, а ние сме в постоянна надпревара с времето и вярваме в илюзията, че можем да го контролираме.

Прочети повече
Кога седенето не ни вреди?

Кога седенето не ни вреди?

31.07.2017

За седенето, болките в гърба и кръста и здравето.

Прочети повече
Колко трудно е храненето всъщност?

Колко трудно е храненето всъщност?

28.07.2017

Всеки ден различни сайтове и хора ни заливат с купища информация, какво е здравословно хранене. Някои изпадаме в култ на определени режими и се кълнем, че това е най-добрия начин.

Прочети повече
14 трика за подобряване на здравето в трафика

14 трика за подобряване на здравето в трафика

08.03.2017

Едно от най-използваните оправдания да не тренираме е, че нямаме време. Съвременният живот е изпълнен с работни и семейни ангажименти.

Прочети повече
The 3 pillars for improving physical well-being

The 3 pillars for improving physical well-being

18.02.2017

For many years we have been told that in order to get in shape we need to pay attention to our nutrition and exercise. Although both of the above are right, there are other vital elements which have been neglected and are less talked about.

Прочети повече