За нас

MOTIVITY - СИЛАТА ДА СЕ ДВИЖА

се появи заради желанието и любовта към движението, дълголетието и здравето. Движението е в основата на живота и създава голяма част от уменията ни. Да сме здрави и силни е присъщо на всички ни и няма по-голямо удовлетворение от това да усещаш контрола над тялото и съзнанието.

НАШИТЕ ТРЕНИРОВКИ

В основата на нашите тренировки е заложено използването на гимнастически упражнения с цел подобряване цялостното физическо здраве, сила и гъвкаовст на тялото. Не се дава превес на едното качество пред другото, а общата физическа кондиция се работи в баланс.

Класовете са както за начинаещи, така и за напреднали, и са изградени чрез прогресии съобразени с нивото на всеки човек. Фокусът е към стречинг, мобилност, подобряване на обема на движение на ставите и цялостна тренировка на тялото.

Подходът ни е към изграждане на интелигентно структуриране на тренировките и подобряване на разбирането как функционира тялото. В началото отделяме време за работа върху слабите елементи в тялото (контузии, хронично обездвижване и други), мобилизираме и подобряваме силата на мускули, съединителна тъкан и стави, преди да преминем към елементите изграждащи истинска сила.

Нашите тренировки са забавни, но имат безопасен, ефективен и дълготраен във времето резултат. Учите нови умения, докато ставате по-силни, подобрявате движението си и разкривате непознати за вас възможности на тялото ви.


Радослав Рангелов

"Мотивацията, която ме води ежедневно е прогреса на хората, с които работя. Малките и големите победи, които постигат, подобрявайки здравето и живота си. Силата, уменията и цялостната перспектива за здравето, които клиентите изграждат са истиската награда за работата ми.

Целта ми е да покажа на хората различна гледна точка за движение, хранене, дишане и сила. Вярвам, че всеки от нас трябва постоянно да научава повече за тялото и ума си, за да поддържа здравето и дълголетието си. Любопитството и желанието ми да помагам на хората по естетвен начин водят до непрестанно търсене и прилагане на различни системи с всеки човек, защото нужните на всеки са различни.

Непрестанно уча от най-добрите в света и изпробвам върху себе си много методи, за извличане на това, което работи и отхвърлям останалото. През това време съм натрупал следните знания:

- Functional Range Conditioning Mobility Specialist

- Kinesiological Stretching Specialist

- Nutrition and Physical Activity for Health Professional

- Exercise Psychology Professional

- Precision Nutrition Level 1

- Certified Online Trainer from OTC

- Anatomy in Motion practitioner

- Z-Health certified

- Oxygen Advantage Instructor

- Integrated Kinetic Neurology Level 1 Certified"

Радослав Рангелов

Кристиaн Киряков

"За времето, в което тренирам и собствената ми практика, съм разбрал, че силата и мобилността, както и търпението и дисциплината, които следват от това, се пренасят в много други аспекти от живота ни.
 
Да предизвикаш и изненадаш себе си е неописуемо усещане, и ще се радвам да ви помогна да го изпитате."
 
Кристиaн Киряков

Диляна Еничарова

"Много хора се чувстват дистанцирани от идеята за трениеане. Приемат го като нещо непознато, скучно и смятат, че "не е за тях" по ред причини. Познавайки това чувство, искам да достигна до колкото се може повече хора, даа променя възприятието и да им покажа, че движението е най-добрата инвестиция, която могат да направят за себе си. 


Съзнавайки колко голямо влияние има тренирането върху живота и здравето ни, се стремя да отсявам най-полезните източници на информация в сферата и да вниквам в дълбочина в тях, за да мога по лесно смилаем начин да ги предам на останалите.

В този ред на мисли част от знанията, които имам са от курсовете:


- Precision Nutrition L1
- Pre and Postnatal Coaching Certification (GirlsGoneStrong Foundation)
- Mobility Wod Certified
- Poliquin Foundations of Periodization and Program Design"

Диляна Еничарова